?第二十四章快乐需要一个支点
莫有为看着佟佳倩，如阳光般灿烂的笑容，也感到很开心：“佟佳倩，你喜欢运动吗？”
佟佳倩有些郁闷：“不喜欢，需要跑步运动吗？”
莫有为按照自己的计划说：“肯定要进行运动的，我向你谈谈具体的办法。”
佟佳倩问：“你具体的办法，是怎么样的？”
莫有为看出来她减肥的决心：“你急什么，听我慢慢解释，你自然就清楚了，急不来的。”
莫有为看着手里的稿纸，一脸认真的说：“凡事有因，事必有果。我是根据这样的道理，刚才对你的身心，进行了一番推断，既然知道了你为何增肥的原因，肯定能够为你找到减肥的办法。然而，你需要做到发现自己，运用自己，才能够做到改变自己，成就自己。”
佟佳倩很不解的问：“什么是发现自己？”
莫有为很直接地说：“我刚才帮你分析增肥的原因，就是对自己的理解及发现，你连自己为什么会增肥的原因，都无法理解，又怎么能够找到合理的办法，解决自身的问题。很多人，为什么容易烦恼，容易悲伤，在烦恼与悲伤折腾的情况下，又找不到根本化解烦恼与悲伤的办法，安于现状，就是一种对自己身心的折磨，你目前的身心，难道不是正处在这样的状态里吗？”
佟佳倩很老实的回答：“是的，我现在每一天，都在煎熬中度过。”
莫有为为了帮她走出煎熬着的状态，分析着：“一个人，在内心里出现不/良的情绪，没有做到及时化解消除，那么，他的心灵始终受到不/良的情绪折腾着。像你的状况，身体的脂肪不断地增长，不仅仅身体在受到折腾，同时，也折腾着你的心灵。显而易见，你身体里的脂肪，越积越多，你感到悲伤的情绪，也会变得越来越强烈，因此，你身体里的脂肪是一点点堆积起来的，那么，也需要用一点点消除的办法，减少一点脂肪，就等于减少你内心的一点悲伤，增加了一点你的快乐。人遭遇悲伤及痛苦，一点都不可怕，比之悲伤及痛苦更加可怕的，是找不到化解悲伤及痛苦的办法。你现在长肥了，根本算不了什么，只要你愿意进行减肥，由于长胖而形成的悲伤和痛苦，很快就会被化解掉。”
佟佳倩说：“我乐意接受的。”
莫有为说：“这就对了。你要运用自己，就是我要告诉你的办法，需要去做的事情。”
莫有为将自己写到稿纸上的办法，认真深入地向佟佳倩分析起来。
第一部分，一定要运动，做跑步练习，每一次练习是自然跑步运动，第一次能够跑三圈就跑三圈，逐次增加，要达到一定的程度。一定要天天坚持，不能够间断。当然，还有一些放松的跳跃运动。
第二部分，是饮食方面，要注意少吃油腻的食物，最好就是不吃，早上以喝稀饭吃青菜为主，中午以吃饱饭及青菜为主，晚上吃少量的鸡肉、鸭肉，鱼肉等，零食少吃。有时候，即使感觉到肚子饿了，以果仁，或者牛肉干等为辅助，吃一点下去，感觉到不饿就合适，同时，不能喝太多饮料，最好的办法就是以清淡的绿茶冲白开水喝，而且要多喝，替代其它的饮料第三部分，就是休息，每天的休息时间控制在八小时左右，睡前不要喝浓茶，喝白开水，要用闹钟调控自己的休息时间，睡前基本上不能够吃东西，即使要吃，也是吃一些没有油腻的食物。
佟佳倩一边看着莫有为写在稿纸的办法，一边听着他的分析，听完之后，感觉到怪怪的：“教授，你说的这些办法行吗？”
莫有为分析着她怀疑的原因说：“你不会是没钱买到那样的食物吧？你没有去做，怎么知道不行，你不是说，只要能够帮你减肥，叫你做什么，都心甘情愿去做吗？还没有行动起来，你就开始怀疑，说白了，在你的内心里，还是有一种不想减肥的情绪，影响着你的决心。”
靖舒笑了起来：“她没钱，你知道她父亲干什么的吗？全市最大超市的老板，她想吃什么东西，只要去拿就可以了。”
莫有为轻松了一些：“这更好办了，很容易的事情。你的身体，不是一朝一夕长胖的，因此，我也不可能一下子，就帮助你减掉那么多的脂肪，需要有一个过程，世上无难事，只怕有心人，这道理，我相信你很明白。人的快乐源自人的内心，反之，人的悲伤，也出自人的内心，令人痛苦及快乐的力量，始终离不开人的心思。比如说，你长胖的原因，吃了太多不该吃的食物，还是自己的心思在作怪。实际点说，你需要减肥，恢复曾经，令男孩神魂颠倒的傲人身材，让往昔的幸福和快乐，重新来到你的人生与生活，唯一的选择，就是减肥。如此而已，你必须要从自己的内心开始，创立减肥的信念，告诉自己，我一定要减肥，相信自己一定能够减肥成功，对自己毫无半点怀疑。我这样说，根据你心思的情况，对症下药说的道理，只有先化解你不/良的心思，才能够消除你身体的脂肪，理解我说的话吗？”
莫有为的话，令佟佳倩的心思动了起来：“教授，我理解你的话，你教的罗列出来的办法，虽然，有些折腾人，那样的折腾，我觉得会令我很快乐的，所以，我愿意被快乐地折腾。”
莫有为说：“在这一过程中，在心中要建立一个支点，这个支点是‘幸福和快乐’，就等于我刚开始讲话那样，‘我是0916班充满幸福和快乐的学生’，这就是我当0916班班主任，为0916班设立的一个支点，谁都希望自己是一个幸福和快乐的人，做出了损害班级的行为，就是损害了自己的幸福和快乐，违反了班级的愿望，又违反了自己的愿望。确实，我无法肯定，现在会有多少学生，懂得我讲的道理，可是，我们相处的时间还很长呢，我会一天天，一月月，一年年告诉学生的，一直到他们学懂。如是，在你做减肥的过程中，遇到什么困难，遇到什么问题，你就找我，我会尽我所能帮助你的。我告诉你怎么做的那些办法，按计划去做，用‘我是为了幸福和快乐做的’这一支点，影响你自己的心思，调控你的心思。你先坚持训练一个月，瘦了十斤，或者二十斤，我再帮你实施第二步计划，现在的这一步计划是基础的，下一步才是真正美体的升华。”
莫有为的话，令佟佳倩看到了希望，好像饮了蜜糖水那般舒服，甜甜的笑着问：“教授，你还有第二步计划，那第二步计划又是什么？”
莫有为有点责怪的解释着：“你第一步没有去做好，知道第二步也毫无用处，我也不会现在告诉你。好像你学习数学，连基本的公式定理，都没有学好掌握，就想着去做高深的题目，那不是等于白日发梦吗？你别急，做好了第一步，我自然会告诉你第二步。”
佟佳倩的态度，弄得靖舒有些不忿气了：“你这死肥妹，也太贪了吧。干脆，你每天晚上，都过来跟教授睡觉，或者将教授吃到肚子里，你就什么都可以知道了。”
莫有为一听就理解了靖舒的恼怒：“你歌星别在这里捣乱，我跟她谈那么多话，目的在于消解她心思的问题，我又不是跟她谈情说爱，你心中的醋坛子，怎么就打翻了。”
莫有为的话，一下子碰到了靖舒的心思，她感觉到自己的脸有些发兴：“谁的醋坛子被打翻了，我是为你教授感到不公，她连减肥的心思都没有，还跟她讲那么多废话，真是浪费时间。”
佟佳倩已经理解靖舒的心思，决定捉弄一下她：“教授，歌星真的吃醋了，你知道吗？”她边说边指指靖舒，对莫有为继续说：“她说她喜欢你，才留在本校读书的，你看她真吃醋了。吃醋女孩子的样子，害羞到脸红红的，又不敢说真心话，好看吧？”
佟佳倩的话，毫无情面将靖舒真实的心思爆了出来，气得跳了起来，双手捆着她的脖子：“你这死肥妹，你才喜欢教授，你才吃醋，揭我的短处，看我怎么样将你勒死，你就不会胡言乱语了。”
莫有为一点都不想她们胡闹，于是说：“歌星，你放过她吧，你勒死她，等于我见死不救，我也要成为帮凶的。”
靖舒心里虽有不服，还是放开了佟佳倩：“教授，你这样帮她，不觉得自己很偏心吗？你就不能够想办法帮帮我。”
莫有为感到靖舒的话，既可爱，又可笑：“歌星，你又不是减肥，我能够帮你什么呢？”
莫有为的话点醒了靖舒，她一头雾水的感觉，根本就不知道让莫有为帮助什么，才意识到刚才说的话，纯粹是气话，变得有点不好意思了。
佟佳倩摸着有些发痛的脖子：“你这死歌星，我差点断气了，还好脖子没有被你勒断。是呀，你想让教授帮你什么呢？他不是学音乐的，肯定不知道如何教你唱歌，想帮你，也是爱莫能助。”
靖舒一脸天真，有些茫然，又有些赌气：“反正，我不管，等我想好有什么需要教授帮助我的，教授就一定要帮助，不然，我就骂死他。”
莫有为觉得靖舒更加可爱了：“能够帮你的事情，我一定会帮你，不然，你不但会说我偏心，还要被你骂死，太可怕了。是了，佟佳倩，听说你的英语成绩很不错，是吗？”
靖舒又笑嘻嘻的说：“教授，我不会骂你的，跟你说气话的玩笑。她英语科最好的，还是班级英语科的课代表，最差是语文科。”
莫有为鼓励着说：“佟佳倩，那你就该先将英语科学好，再慢慢地将其它的科目拉上去，学好英语科，为自己建立学习的自信心，这很重要。”
佟佳倩认同莫有为的话：“好的，我听你的。”
莫有为一看靖舒，还想说什么话，便制止了：“我知道你歌星想说什么，学习的事情，以后再慢慢地深入探讨，我会一并教你们，如何学习，如何读书的办法的。你们两个，一定要协助我，将班级管理好，不要让我花费更多的心思及精力，就有更多的时间，帮助你们思考学习方面的事情了。”
佟佳倩感到很满意：“教授，你放心好了，我会按照你的布置，认真尽力协助你，将0916班管理好的。”
莫有为要做的事情，已经做到，逐客了：“差不多上课，你们先回去。”
两个女生，也心满意足似的，乐滋滋的离开，回去上课了。
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